fbpx
Loading...
Балет для взрослых 2018-12-27T22:08:29+03:00

москва балет и взрослые и дети

Все плюсы и возможности балета

Почему вам понравятся наши занятия?

москва балет и взрослые и дети

Гибкое, сильное тело, которым вы можете управлять — один из основных признаков не только здорового, но и красивого человека. Легкая, изящная походка, ровная осанка, плавные движения — таким похвастаться могут далеко не все. Если вы мечтаете сделать тело мечты или усовершенствовать уже имеющиеся достоинства, мы рекомендуем попробовать занятия по боди-балету.

То, что мы предлагаем — это уникальные упражнения для тренировки. Сочетание серьезной, но безопасной физической нагрузки и настоящего удовольствия.

Никаких скучных тренировок, никакого принуждения, никаких обещаний «начать с понедельника» в очередной раз. Одно занятие — и вы поймете, чего вам не хватало для настоящего диалога с собственным телом!

Выбрать подходящий филиал для занятий

москва балет и взрослые и дети

Упражнения на растяжку и многое другое

Что представляет собой боди-балет

Это особый вид фитнеса, в основу которого лег настоящий балет. Создатели этого направления взяли все лучшее, что есть в классическом танце, адаптировав это под потребности обычного человека. Уроки включают упражнения на растяжку, координацию, пластику.

По сравнению с другими видами фитнеса/танцев, боди-балет имеет колоссальную эффективность. За одно занятие (в зависимости от набора упражнений) ученики могут сжигать до 750 калорий!

Это идеальный выбор для тех, кто хочет сильно похудеть, скинуть парочку лишних килограммов, просто поддержать хорошую физическую форму.

Узнать о занятиях подробнее

Академия балета в Москве

Выберите удобный вам филиал и узнайте стоимость занятий

Академия балета в Москве

Выберите удобный вам филиал и узнайте стоимость занятий

Растяжка на шпагат, корректировка осанки и другие плюсы от занятий

Ощутимые результаты вы получите уже через несколько занятий, а заряд хорошего настроения — после первого. Боди-балет — это активность, которая дает уникальное сочетание преимуществ:

  • Развитие гибкости. Она способствует красивой, плавной подходке, значительно замедляет процессы старения. Мы создали комплекс самых эффективных упражнений на растяжку— вы убедитесь в этом очень быстро.

  • Улучшение качества кожи. Со временем она становится упругой, напитанной, без целлюлита и других дефектов. Качественные занятия способствуют приливу крови к тканям, избавлению от подкожного жира — вы будете выглядеть подтянуто, красиво.

  • Приведение в порядок самых проблемных частей тела. Девушкам и женщинам сложно добиться идеального состояния живота, внутренней стороны бедра, убрать надоевшие «ушки». Никакие обертывания, массажи или махи ногами не дадут такой эффект, как занятия с профессионалами нашей школы.

  • Корректировка спины. Если вы давно мечтали исправить осанку, это можно сделать с нашей помощью.

  • Повышение выносливости, контроль над собственным телом. Слушая, слыша свой организм, вы получаете потрясающие навыки для полноценной жизни. Тело — наш главный инструмент, которым необходимо пользоваться правильно.

  • Стабильное эмоциональное состояние, хорошее настроение. Научно доказано, что правильная, регулярная физическая активность — это прекрасная возможность избавиться от стресса, моральной усталости. А если танцевать под красивую музыку, этот эффект усиливается в разы. Боди-балет поможет добиться продуктивности, предельной собранности в других видах деятельности.

Чтобы в полной мере ощутить влияние уроков на все стороны вашей жизни, достаточно регулярно ходить на занятия в течение двух месяцев.

москва балет и взрослые и дети

Расписание занятий классическим балетом
и боди-балетом в Москве

Выберите занятие которое подойдет именно вам

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Классический танец для взрослых
10:00 - 12:00
Мартон Наиля
Классический танец для взрослых
10:00 - 12:00
Мартон Наиля
Классический танец для взрослых
10:00 - 12:00
Мартон Наиля
11:00
Классический танец для взрослых
11:00 - 12:30
Таранда Людмила
12:00
13:00
Классический танец для взрослых
Мартон Наиля
13:00 - 15:00
14:00
15:00
16:00
Репертуарная группа
7-9 лет
16:00 - 17:00
Любимская Алиса
17:00
18:00
Репертуарная группа
7-9 лет
18:00 - 19:30
Любимская Алиса

Классический танец для взрослых
Таранда Людмила
19:30 - 21:00
Зал 4.7

Классический танец для взрослых
Мартон Наиля
19:30 - 21:30
Зал 4.8
Репертуарная группа
7-9 лет
18:00 - 19:30
Любимская Алиса

Классический танец для взрослых
19:30 - 21:30
Мартон Наиля

Классический танец для взрослых
20:00 - 21:30
Таранда Людмила
Классический танец для взрослых
18:00 - 19:30
Таранда Людмила
Классический танец для взрослых
18:00 - 19:30
Таранда Людмила
19:00
Боди-балет
Для взрослых
19:00 - 20:00
Мельникова Алина
Боди-балет
Для взрослых
19:00 - 20:00
Мельникова Алина
20:00
Боди-балет
Для взрослых
20:00 - 21:00
Заскупина Наталья
Боди-балет
Для взрослых
20:00 - 21:00
Заскупина Наталья
21:00

Понедельник

  • Классический танец для взрослых
    10:00 - 12:00
  • Боди-балет
    19:00 - 20:00
  • Боди-балет
    20:00 - 21:00

Вторник

  • Репертуарная группа
    18:00 - 19:30
  • Классический танец для взрослых
    19:30 - 21:00
  • Классический танец для взрослых
    19:30 - 21:30

Среда

  • Классический танец для взрослых
    10:00 - 12:00
  • Боди-балет
    19:00 - 20:00
  • Боди-балет
    20:00 - 21:00

Четверг

  • Репертуарная группа
    18:00 - 19:30
  • Классический танец для взрослых
    19:30 - 21:30
  • Классический танец для взрослых
    20:00 - 21:30

Суббота

  • Классический танец для взрослых
    10:00 - 12:00
  • Классический танец для взрослых
    13:00 - 15:00
  • Классический танец для взрослых
    18:00 - 19:30

Воскресенье

  • Классический танец для взрослых
    11:00 - 12:30
  • Репертуарная группа
    16:00 - 17:00
  • Классический танец для взрослых
    18:00 - 19:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Боди-балет
Для взрослых
19:00 - 20:00
Мельникова Алина
Боди-балет
Для взрослых
19:00 - 20:00
Мельникова Алина

Понедельник

  • Боди-балет
    19:00 - 20:00

Среда

  • Боди-балет
    19:00 - 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Классический танец для взрослых
10:00 - 12:00
Мартон Наиля
Классический танец для взрослых
10:00 - 12:00
Мартон Наиля
Классический танец для взрослых
10:00 - 12:00
Мартон Наиля
11:00
Классический танец для взрослых
11:00 - 12:30
Таранда Людмила
12:00
13:00
Классический танец для взрослых
Мартон Наиля
13:00 - 15:00
14:00
15:00
16:00
Репертуарная группа
7-9 лет
16:00 - 17:00
Любимская Алиса
17:00
18:00
Репертуарная группа
7-9 лет
18:00 - 19:30
Любимская Алиса

Классический танец для взрослых
Таранда Людмила
19:30 - 21:00
Зал 4.7

Классический танец для взрослых
Мартон Наиля
19:30 - 21:30
Зал 4.8
Репертуарная группа
7-9 лет
18:00 - 19:30
Любимская Алиса

Классический танец для взрослых
19:30 - 21:30
Мартон Наиля

Классический танец для взрослых
20:00 - 21:30
Таранда Людмила
Классический танец для взрослых
18:00 - 19:30
Таранда Людмила
Классический танец для взрослых
18:00 - 19:30
Таранда Людмила
19:00
20:00
Боди-балет
Для взрослых
20:00 - 21:00
Заскупина Наталья
Боди-балет
Для взрослых
20:00 - 21:00
Заскупина Наталья
21:00

Понедельник

  • Классический танец для взрослых
    10:00 - 12:00
  • Боди-балет
    20:00 - 21:00

Вторник

  • Репертуарная группа
    18:00 - 19:30
  • Классический танец для взрослых
    19:30 - 21:00
  • Классический танец для взрослых
    19:30 - 21:30

Среда

  • Классический танец для взрослых
    10:00 - 12:00
  • Боди-балет
    20:00 - 21:00

Четверг

  • Репертуарная группа
    18:00 - 19:30
  • Классический танец для взрослых
    19:30 - 21:30
  • Классический танец для взрослых
    20:00 - 21:30

Суббота

  • Классический танец для взрослых
    10:00 - 12:00
  • Классический танец для взрослых
    13:00 - 15:00
  • Классический танец для взрослых
    18:00 - 19:30

Воскресенье

  • Классический танец для взрослых
    11:00 - 12:30
  • Репертуарная группа
    16:00 - 17:00
  • Классический танец для взрослых
    18:00 - 19:30
No events available!

москва балет и взрослые и дети

ТОП-10 вопросов о балете в нашей школе

Мы собрали вопросы, которые чаще всего слышим от людей, заинтересованных в занятиях.
Ответы на них помогут сделать правильный выбор.

1. Да! Уроки адаптированы под учеников с любым начальным уровнем, а также для тех, кто когда-то занимался балетом и хочет вернуть былую форму. Не переживайте, если какие-то элементы будут даваться не так быстро, как хотелось бы. Педагог начнет усиливать программу только по мере того, как будут освоены более простые вещи.

2. Это направление очень эффективно для похудения. Но, как любая другая физическая нагрузка, боди-балет работает в комплексе со здоровым умеренным питанием, отказом от вредных привычек. А еще для достижения эффекта требуется регулярность. Так, упражнения на полезную растяжку можно выполнять не только в классе, но и дома.

Мы предлагаем доступные цены, которые полностью оправданы качеством услуг. За эти деньги вы получаете обучение с лучшими педагогами (танцоры балета, прошедшие дополнительную фитнес-подготовку). Вы пользуетесь отлично оборудованными залами, раздевалками с душевыми кабинами. В классах стоят кулеры, а ученикам предлагаются коврики и другие снаряды для занятий. Есть все для комфорта и эффективной работы!

Индивидуальные занятия длятся 50 минут и предполагают занятия один на один с преподавателем. Но групповая работа тоже является отличным выбором — наши группы всего по 10 человек. Уроки длятся 60 минут, а сам процесс устроен так, что каждый ученик получает максимум внимания от педагога.

Нет, необязательно. У нас есть недорогое пробное занятие, а также возможность покупать доступ к отдельным урокам. Вы можете прийти первый раз, затем подумать, прийти еще раз — и только потом сделать окончательный выбор. Приходите — пообщайтесь с педагогами, погрузитесь в замечательную атмосферу — вы захотите остаться надолго!

Наша школа приглашает на занятия всех: мужчин и женщин. Такие навыки, как гибкость, сила, выносливость, музыкальность, пригодятся абсолютно всем.

Боди-балет для начинающих и продолжающих — направление, адаптированное под обычного человека. Оно не предполагает наличия опасных и вредных нагрузок. Если вы будете слушать преподавателя и сообщать ему о любых подозрительных реакциях своего тела, травмы исключены.

Занятия обязательно включают упражнения на растяжку, в том числе растяжку на шпагат. Со временем и при должном старании вы обязательно добьетесь результата.

Наши педагоги — это люди, за плечами которых серьезное профессиональное образование и годы выступлений. Мы разительно отличаемся от школ, где боди-балет преподают обычные хореографы без балетного опыта. А еще наши преподаватели прошли дополнительное обучение по боди-балету — поэтому они хорошо понимают возможности непрофессионалов.

Главные правила при занятиях — комфорт и безопасность. Женщинам мы рекомендуем надевать боди (балетный купальник), легинсы (или специальное трико), плотные носочки либо балетную обувь. Мужчинам понадобятся футболка, тренировочные брюки, балетки/джазовки. Рекомендуем вам выбрать для первого занятия что-то из уже имеющегося гардероба, а затем посоветоваться с преподавателем: он подскажет, что приобрести.

москва балет и взрослые и дети

Как записаться на занятия, чтобы исправить осанку и усовершенствовать тело

У нас есть утренние и вечерние группы в трех филиалах: на Тульской, Краснопресненской и в Кузьминках. Выбрав один из филиалов, вам необходимо оставить заявку на сайте, позвонить по телефону или связаться с нами в директе «Инстаграма». Рады будем ответить на любые ваши вопросы.

Занимаясь боди-балетом или классическим, вы сможете довести свое тело до совершенства. Иногда идеал не так далек, как об этом говорят!

Получить бесплатный урок